CD – Entspannen mit Autogenem Training

Entspannungs-CD

CD-Titel

Entspannen mit Autogenem Training

  1. Einleitung - zur Ruhe kommen
  2. Entspannungswort finden
  3. Autogenes Training mit Phantasiereise
  4. Autogenes Training - Formeln
  5. die 10 "magischen" Atemzüge
  6. Rücknahme
  7. Sonnengruß
  8. - Pause -
  9. komplettes AT-Programm

Angaben zur CD


 

CD-Zielgruppe:

Die CD eignet sich zum Üben und Vertiefen des autogenen Trainings nach einem Kurs oder für erfahrene Leute im autogenen Training.

Einsatztipps:
Formeln üben: Track 9 (ohne Musikuntermalung)
Entspannen vor dem Einschlafen: Track 1-5 (mit Musikuntermalung ohne Rücknahme)
Entspannen und fit sein für Neues: Track 1-6 oder Track 3-6
Atem- und Bewegungsübung: Track 7

.

Entspannungs-CD nicht beim Autofahren hören!

CD-Bestellung:

Sie können die CD für 15,- €* (zzgl. 3,00 € Porto und Verpackung) bestellen bei:
Herzensblume
Eisenacherstraße 42
10823 Berlin
Telefon: 030-96086494
oder per mail unter:
Renate@Herzensblume.de

Sie erhalten die CD mit einer Rechnung.

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* Preise incl. 19% MwSt.

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